いつも姿勢がいい人って、見ていても気持ちがいいですよね。しゃきーんとのびた背筋が清々しいし、きちんとした人という印象を受けます。
それに対して猫背の人は、だらしなく弱気な印象を与えてしまいますし、いつも猫背でいるとおなかが出てしまったり、スタイルも悪くなりがちです。年齢より老けて見られる場合も。
そんな、いいことがひとつもない猫背、なのになぜかやめられない猫背。そんな猫背を確実に直すための、３つのステップをご紹介します。
人はなかなか自分を客観的に見られないものです。「写真撮るよ！」と言われると構えてしまうので、ナチュラルな普段の姿は撮れません。
そこで、自然な状態を知るために、意識してい...
