ダイエットや新陳代謝の促進に効果があると言われている半身浴。
半身浴というと「女性がやっているもの」というイメージがあるかと思いますが、入浴好きの筆者に言わせると、男性も半身浴をするべきだと思っています。
今回は半身浴をおススメする理由と、そのやり方をお伝えできればと思います。
筆者もそうなのですが、子供の頃などは親に「首までつかって100数えなさい」なんて言われた方も多いのではないでしょうか？
これは所謂「全身浴」というものなのですが、実は全身浴というのは体全体に水圧がかかるため、心肺を圧迫したりするなど体への負担が少なくないと言われています。
それに対して「半身浴」というのはその名の通り体の...